每年新年最止不住的就是那张什么年饼都想吃的嘴！你有没有发现每次过完年就莫名其妙地胖了？有没有一种可能就是有些年饼的热量真的很高！光吃几片就是一碗饭的热量了！今天小编就来告诉你：你最爱的年饼的热量吧！
过年年饼热量大公开
虾米卷（10条 =228大卡）
虾米内线+油炸，这妥妥的就是热量炸弹啊！
Kuih Kapit（4片 = 210大卡）
吃起来很爽口的kuih kapit 居然热量这么高！100克的kuih kapit就等于摄入了 6.5 茶匙的油！
花生饼（4片 = 200大卡）
主要材料是花生、砂糖、面粉、食油，将所有材料拌匀后搓成圆形，再放入烤箱烤至金黄。这个组合的的热量本来就很高，而且又上火，吃了花生饼肯定要多喝水！
蜂窝饼（3片 = 150大卡）
看起来人畜无害的蜂窝饼真的很可怕！3片蜂窝饼的热量就相当于一碗白饭了。
炸芽菇（一小碗，约30克 = 140大卡）
口感像薯片的炸芽菇一小碗就有140大卡，忍不住一口接一口的你可要小心了！
凤梨饼（4片= 140大卡）
凤梨饼的糖分和油脂含量非常高，区区5块凤梨饼就有4茶匙的油脂和7茶匙的糖分，看你还敢多吃吗！
万吉糕（4片 = 90大卡）
万吉糕的热量主要来自糖分和椰浆～ 100克的饼干就含有3.4茶匙的油和4茶匙的糖！
猪肉干（一大片=370大卡）
一片肉干的热量比起一碗饭还要高如果非吃不可 一定要靠运动来消耗热量
Last Updated on 24/01/2024 by joann
